Visa tai dar labiau didina magnio trūkumą (pasekmė didina priežastį!). Kalbant apie magnį ir jo poveikį nervų sistemai, atsiranda magnio trūkumo ir streso užburtas ratas. Magnio trūkumas gali sukelti stresą, o stresas savo ruožtu didina magnio stoką. Šio mikroelemento jonai dalyvauja smegenų neuromediatorių, įskaitant serotoniną (5-HT), kuris vadinamas laimės hormonu, biosintezėje. Kai ima jo trūkti, organizmas gali gaminti nepakankamai 5-HT, o tai skatina impulsyvią elgseną, agresiją ir nemigą.
Nelaukime, kol stresas pakenks mūsų organizmui. Neignoruokime pirmųjų signalų, nes už ilgalaikį stresą anksčiau ar vėliau būsime priversti sumokėti. Gali būti, kad pasekmes pajusime tik po kelerių metų, o stresas gali sukelti įvairias ligas ir negalavimus.
Uždaryti